Rumpfspannung – das macht den Körper stark

Zum Schutz des Rückens ist es wichtig, die Rumpfmuskulatur zu stabilisieren. Die hier gezeigte Rumpfspannung sollten Sie in alle Ihre Übungen übernehmen, um Fehlbelastungen zu vermeiden.
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Was ist eine Hypothyreose? Wenn die Schilddrüse streikt, kann das verschiedene Gründe haben. Sehen Sie hier, welche.
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Verklebte Faszien lösen mit der Rolle Bindegewebe umhüllt und stabilisiert unsere Muskeln. Die sogenannten Faszien können aber auch verkleben und Schmerzen verursachen. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Faszien lockern.
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Richtig Puls messen Wie und wo kann man seinen Puls ertasten? Und was sollte man bei der Pulsmessung beachten?
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Herzinfarkt vorbeugen Jedes Jahr erleiden etwa 300.000 Menschen in Deutschland einen Herzinfarkt. Tausende dieser Infarkte wären vermeidbar – allein mit einer herzgesunden Lebensweise. So geht’s.
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Richtig Händewaschen: so geht´s!
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Richtig Händewaschen Händewaschen schützt vor Grippe, Erkältung, Magen-Darm-Infekten und Co. Aber nur, wenn man es richtig macht. So geht’s!
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Hausmittel gegen Kopfschmerzen Welche berühmte Heilpflanze das Pochen im Kopf am besten lindert und was sonst noch hilft, wenn man nicht gleich zur Schmerztablette greifen möchte.
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Sexualkopfschmerz – was ist das? „Heute nicht, Schatz. Ich hab‘ Kopfschmerzen.“ Diese Klischeeausrede kennt jeder. Doch es gibt wirklich Kopfschmerzen, die ausschließlich beim Sex auftreten.
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