Schulterbrücke – schnelles Training für den Rücken

Im Rücken gibt es viele kleine Muskeln, die von Wirbel zu Wirbel ziehen. Mit dieser Übung können Sie diese kräftigen.
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Was ist eine Hypothyreose? Wenn die Schilddrüse streikt, kann das verschiedene Gründe haben. Sehen Sie hier, welche.
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Verklebte Faszien lösen mit der Rolle Bindegewebe umhüllt und stabilisiert unsere Muskeln. Die sogenannten Faszien können aber auch verkleben und Schmerzen verursachen. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Faszien lockern.
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Richtig Puls messen Wie und wo kann man seinen Puls ertasten? Und was sollte man bei der Pulsmessung beachten?
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Durchfall – Hausmittel Warum Heilerde, Äpfel oder Karotten akuten Durchfall lindern können und wieso man von Cola und Salzstangen lieber die Finger lassen sollte.
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Was ist Stress? Stress kann der Gesundheit schaden. Was er im Körper anrichtet.
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Herzinfarkt vorbeugen Jedes Jahr erleiden etwa 300.000 Menschen in Deutschland einen Herzinfarkt. Tausende dieser Infarkte wären vermeidbar – allein mit einer herzgesunden Lebensweise. So geht’s.
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Richtig Händewaschen Händewaschen schützt vor Grippe, Erkältung, Magen-Darm-Infekten und Co. Aber nur, wenn man es richtig macht. So geht’s!
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Hausmittel gegen Kopfschmerzen Welche berühmte Heilpflanze das Pochen im Kopf am besten lindert und was sonst noch hilft, wenn man nicht gleich zur Schmerztablette greifen möchte.
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